Turistika a jej význam pre človeka

Hovoriť turistom o tom, že pohyb na čerstvom vzduchu je zdraviu prospešný, je ako liať vodu do mora … predsa si len neodpustím uviesť niekoľko benefitov:

  1. Z fyziologického hľadiska je pešia turistika v podstate kondičná chôdza, ale v zábavnejšej forme. V určitých momentoch je aj náročnejšia, záleží na zvolenom teréne.
  2. Prostredníctvom pešej turistiky spálime viac kalórii či kilojouloch, pretože zdolávanie nerovného povrchu, či kopcovitého terénu vyžaduje podstatne vyšší výdaj energie.
  3. V prípade, že nesieme so sebou aj batoh, znamená to ďalšie zaťaženie, ktoré opäť zvýši intenzitu spaľovania kalórií naším organizmom.
  4. Štvorhlavé stehenné svaly, svalstvo zadnej strany stehien ako aj sedacie svaly budú dôkladne precvičené, pretože zdolávanie kopcov prinúti svalstvo našich dolných končatín pracovať tvrdšie a s vyššou intenzitou než bežná chôdza po rovnom povrchu.
  5. Pokiaľ používame turistické palice, dosiahneme tým aj stimuláciu svalstva horných končatín a svalov chrbta.
  6. Pohľad na modrú oblohu, farebné lesy, kvitnúce lúky a iné prírodné krásy blahodárne pôsobia na naše oči unavené televíznymi, či počítačovými obrazovkami.
  7. Vôňa ihličia, lístia, jesenných kvetín, húb … príjemné vône, ktoré kontrastujú s pachmi benzínu a výfukových plynov v uliciach.
  8. Naše uši si vychutnávajú ticho alebo hlasy vtákov či iných zvierat, tiež praskanie vetvičiek pod náporom vetra, šumenie trávy a podobne.
  9. Turistika ponúka mnoho a nevyžaduje takmer nič. Len kvalitnú obuv a zaujímavý cieľ.
  10. Tak batoh na chrbát a hurá do prírody!!!